Was du WIRKLICH brauchst um erfolgreich abzunehmen!

Ständig hören wir von Kalorien, der perfekten Makro-Verteilung und verschiedenen Ernährungsformen. Aber um erfolgreich abzunehmen gibt es einen Faktor, der noch viel wichtiger ist – das MINDSET.

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 Inhalt:

  • Was bedeutet Mindset?
  • Warum ist unsere mentale Einstellung entscheidend?
  • Fallen und Aufstehen – der ewige Kreislauf
  • negative Gefühle / Hass als zu großer Druck

  • passe immer den Weg an, aber niemals das Ziel


Shownotes:

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