Obst beim abnehmen (und warum es oft verteufelt wird)

Obst ist gesund – oder nicht? Viele Diäten und Ernährungs-Gurus raten davon ab (viel oder generell) Obst während der Abnahme zu essen. In dieser Episode erfährst du, welche Auswirkungen Fruchtzucker hat & weshalb ich trotzdem täglich Obst esse.

Ich freue mich über dein Feedback! Hinterlass mir eine Rezension auf iTunes mit Feedback & Themenwünschen.


 Inhalt:

  • Warum wird Obst oft verteufelt?
  • welche Auswirkung hat Fruchtzucker im Körper?
  • solltest du auf bestimmte Sorten verzichten?
  • wie du Heißhunger durch Obst vermeiden kannst


Shownotes:

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