CHEATDAY – Fluch oder Segen?

In dieser Episode erfährst du, was ich von CHEATDAYS halte, ob ich selbst welche mache – und welche Gefahren gegebenenfalls lauern können.

Ich freue mich über dein Feedback! Hinterlass mir eine Rezension auf iTunes mit Feedback & Themenwünschen.


 Inhalt:

  • Theorie: Körper verwertet die „plötzlichen“ Mengen nicht vollständig
  • Folgen: Wassereinlagerungen, Zunahme & co
  • der erste Schritt Richtung Essstörung?!
  • naschen ohne schlechtes Gewissen & Jojo-Effekt


Shownotes:

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