Obst ist gesund – oder nicht? Viele Diäten und Ernährungs-Gurus raten davon ab (viel oder generell) Obst während der Abnahme zu essen. In dieser Episode erfährst du, welche Auswirkungen Fruchtzucker hat & weshalb ich trotzdem täglich Obst esse.

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 Inhalt:

• Warum wird Obst oft verteufelt?
  
• welche Auswirkung hat Fruchtzucker im Körper?
• solltest du auf bestimmte Sorten verzichten?
  
• wie du Heißhunger durch Obst vermeiden kannst

Shownotes:

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