In dieser Episode erfährst du, was ich von CHEATDAYS halte, ob ich selbst welche mache – und welche Gefahren gegebenenfalls lauern können.

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 Inhalt:

• Theorie: Körper verwertet die „plötzlichen“ Mengen nicht vollständig
  
• Folgen: Wassereinlagerungen, Zunahme & co
  
• der erste Schritt Richtung Essstörung?!
  
• naschen ohne schlechtes Gewissen & Jojo-Effekt
  

Shownotes:

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