Warum sehen wir ständig Schwankungen auf der Waage? Der Grund sind Wassereinlagerungen. In dieser Episode spreche ich darüber, was die Ursachen für Wassereinlagerungen sind und was du dagegen tun kannst.
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Kann man zu wenig essen? Und gibt es den Hungerstoffwechsel wirklich? Darüber spreche ich in dieser Episode!
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Setzt du dir beim Abnehmen Ziele? Wenn ja – super! Trotzdem begegnen mir einige Fehler immer wieder, die letztendlich zu Frust und häufig zum Abbruch einer Ernährungsumstellung oder Diät führen. In dieser Episode gehe ich darauf ein, wie du dir RICHTIGE Ziele setzt – und welche Fehler du dabei vermeiden solltest.
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Hast du schon einmal verzweifelt versucht abzunehmen, aber es hat einfach nicht funktioniert? In dieser Episode nenne ich dir die 9 häufigsten Gründe, warum du nicht abnimmst!
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Inhalt:
- Stress, Schlaf und viele weitere Faktoren
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Vielleicht hast du das auch schon einmal erlebt – du bist gerade richtig gut dabei, dein Ziel scheint zum Greifen nahe – und plötzlich wirst du krank. In dieser Episode gehe ich darauf ein, ob Abnehmen der Genesung schadet. Viel Spaß beim hören!
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Inhalt:
- Sollte Abnehmen Priorität haben, wenn du krank bist?
- Ernährung während Du krank bist
- Sport während du krank bist
- meine Empfehlung – so handhabe ich die Situation
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