Setze dir (realistische!) Ziele

Setzt du dir beim Abnehmen Ziele? Wenn ja – super! Trotzdem begegnen mir einige Fehler immer wieder, die letztendlich zu Frust und häufig zum Abbruch einer Ernährungsumstellung oder Diät führen. In dieser Episode gehe ich darauf ein, wie du dir RICHTIGE Ziele setzt – und welche Fehler du dabei vermeiden solltest.

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