If you can dream it, you can do it! Die Tatsache, ob wir an uns glauben oder nicht, ist ein entscheidender Faktor wenn wir abnehmen wollen. In dieser Episode erkläre ich anhand von Lisa & Marie, welchen Einfluss unsere mentale Einstellung auf unsere Abnahme hat.
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Teil 02: Die Schilddrüse ist nicht die einzige Ursache, wenn die Waage trotz Defizit still steht! In dieser Episode gehe ich auf 3 weitere, häufige Gründe für einen Stillstand ein.
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Teil 01: Warum eine Schilddrüsenunterfunktion häufig nicht entdeckt wird (und warum bei mir gerade die Waage trotz Defizit stillsteht) erfährst du in dieser Episode.
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25kg verschwinden nicht über Nacht – schon gar nicht, wenn man (wie ich) zu Beginn dieser Reise keine Ahnung von Ernährung und erfolgreich Abnehmen hat! In dieser Episode erfährst du meinen gesamten Abnehmweg, meine Hindernisse und was mit geholfen hat, dranzubleiben.
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Können wir gezielt am Bauch abnehmen? Lassen sich unsere Proportionen ändern? Um diese Themen dreht sich die aktuelle Episode.
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