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Sicher kennst auch die Erfolgsgeschichten, die innerhalb kurzer Zeit nahezu mühelos sehr viel abnehmen und auch danach ihr Gewicht scheinbar spielend halten – und du kennst das genaue Gegenteil.
Wenn du bisher das Gefühl hast, das Abnehmen ein Kampf gegen den eigenen Körper ist und du immer wieder alles hinwerfen möchtest, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Denn um erfolgreich abzunehmen braucht es zwei elementare Komponenten:
- ein ERNÄHRUNGSKONZEPT, dass dauerhaft umsetzbar ist und zu einem Lifestyle modifiziert werden kann, mit dem du schlank, glücklich und zufrieden bist
- und ein MINDSET, dass dich jeden Stolperstein mühelos überwinden lässt!
Was genau damit gemeint ist erzählt Debora in dieser Episode.
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Debora Groneberg zeigt dir, wie du deine Wunschfigur WIRKLICH erreichen kannst und dein Ergebnis dauerhaft halten kannst. In Ihrem Podcast deckt sie Ursachen auf, die vielen Frauen nicht bewusst sind und endlich für den Durchbruch auf dem Weg zur Wunschfigur sorgen. Wenn du als Frau schon an diversen Diäten gescheitert bist, ist dieser Podcast genau das richtige für dich.
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Du liebst diesen Podcast? Dann hinterlasse Debora eine 5-Sterne-Bewertung und ein kurzes Feedback als Rezension!
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Wenn du dir diese Episode anhörst, solltest du definitiv kritikfähig sein! Denn aus gegebenem Anlass spricht Debora darüber, warum sie Ausreden schonungslos aufdeckt und so den KLICK-Moment auslöst, der ein Wendepunkt in deinem Leben sein kann.
Diese Episode ist unglaublich wertvoll, wenn du wirklich alles dafür geben würdest, um deine Wunschfigur zu erreichen. Diese Episode ist aber NICHTS für dich, wenn du nicht bereit bist deine eigenen Grenzen zu überwinden und unangenehme Wahrheiten zuzulassen.
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Debora Groneberg zeigt dir, wie du deine Wunschfigur WIRKLICH erreichen kannst und dein Ergebnis dauerhaft halten kannst. In Ihrem Podcast deckt sie Ursachen auf, die vielen Frauen nicht bewusst sind und endlich für den Durchbruch auf dem Weg zur Wunschfigur sorgen. Wenn du als Frau schon an diversen Diäten gescheitert bist, ist dieser Podcast genau das richtige für dich.
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90% der Diäten scheitern letztendlich an dem Jojo-Effekt. Der Grund dafür ist, dass fast alle Diäten nur ein kurzfristiger Ansatz sind – sie sind nicht als dauerhafte Ernährungsform geeignet, zu einseitig oder haben ein viel zu hohes Kalorien-Defizit. Die Folge: Der psychische Druck steigt von Tag zu Tag und endet darin, dass der Körper sich Heißhunger-Attacken wehrt.
In dieser Episode spricht Debora darüber, welche Diäten nur kurzfristig Erfolge bringen und welche Komponenten notwendig sind, um langfristig erfolgreich abzunehmen.
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Debora Groneberg zeigt dir, wie du deine Wunschfigur WIRKLICH erreichen kannst und dein Ergebnis dauerhaft halten kannst. In Ihrem Podcast deckt sie Ursachen auf, die vielen Frauen nicht bewusst sind und endlich für den Durchbruch auf dem Weg zur Wunschfigur sorgen. Wenn du als Frau schon an diversen Diäten gescheitert bist, ist dieser Podcast genau das richtige für dich.
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Hand auf’s Herz: Wieviele Kleidergrößen findest du in deinem Schrank? Wenn du zu den Frauen gehörst, die von S – XL alles griffbereit haben, wirst du mit höherer Wahrscheinlichkeit einen Jojo-Effekt erleben.
In dieser Podcast Episode spricht Debora darüber, warum du nach einer Abnahme rigoros aussortieren solltest und welche mentale Hintertür wir uns offen lassen, wenn wir große Größen aufbewahren.
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Unsere Familie, Freunde und Arbeitskollegen beeinflussen uns bei unserer Abnahme häufiger, als wir glauben. Egal ob Kuchen im Büro, gemeinsame Mittagspause oder die Süßigkeiten, die überall herum stehen: Unser Umfeld macht es uns häufig schwer, unser Ziel zu verfolgen!
In der heutigen Episode spricht Debora darüber, warum es so unheimlich wichtig ist, sich schon vorher auf diese Situationen vorzubereiten – und warum letztendlich nur wir darüber entscheiden, ob wir erfolgreich abnehmen oder nicht.
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